W świecie pełnym diet-cud, ograniczeń i chwilowych mód, dieta śródziemnomorska wyróżnia się jako styl odżywiania, który przetrwał próbę czasu. Wywodząca się z krajów takich jak Grecja, Włochy czy Hiszpania, bazuje na prostych zasadach i lokalnych, naturalnych produktach. To właśnie dzięki niej mieszkańcy tamtych regionów przez dekady cieszyli się wyjątkowo dobrym zdrowiem i długowiecznością. Nie jest …
Czym byłby świat diet bez kontrowersji? Dieta carnivore nie przestaje ich wzbudzać – jest skrajna, prosta i zarazem skuteczna dla wielu osób. Dlaczego coraz więcej ludzi sięga po model żywienia oparty wyłącznie na mięsie? Odpowiedź może zaskoczyć. Sprawdź, co kryje się za tą radykalną filozofią żywieniową i czy warto podążyć jej ścieżką. Czym właściwie jest …
Dieta Carnivore – przewodnik dla początkujących i zaawansowanych Zobacz »
Sól morska do włosów – prosty sposób na modną fryzurę! Kąpiel w morzu (ew. oceanie) i późniejsze wystawienie głowy na wiatr oraz promienie słoneczne szybko powodują powstanie efektownej, niedbałej fryzury typu „na surfera” albo „messy”. Dzięki soli morskiej do włosów możesz uzyskać identyczny rezultat w warunkach domowych. Przekonaj się, jak jeszcze oddziałują kosmetyki z tej …
Działanie i zalety soli morskiej do włosów. Przeczytaj, zanim użyjesz! Zobacz »
Dieta pudełkowa, znana również jako dieta pudełkowa, zdobywa coraz większą popularność wśród osób, które pragną zdrowo się odżywiać, ale nie mają czasu na codzienne gotowanie. To sposób żywienia, który polega na dostarczaniu gotowych posiłków w specjalnych pudełkach prosto pod drzwi klienta. Każda porcja jest starannie zaplanowana pod kątem wartości odżywczej, co pozwala na kontrolę spożywanych …
Dieta przerywana (ang. Intermittent fasting, IF) polega na spożywaniu pokarmów przez określoną ilość czasu, a następnie poszczenie. Dzięki niej możesz schudnąć nawet 19,7 kg w 4 miesiące! Na poście przerywanym możesz spożywać 5, 4, 3 lub nawet 2 posiłki dziennie. Wszystko zależy od rodzaju postu przerywanego, który wybierzesz. Istnieje kilka opcji postu przerywanego, ale największą …
Dieta przerywana – Czym jest i jaki rodzaj będzie dla Ciebie najlepszy? Zobacz »
W dobie szybkiego tempa życia i wszechobecnego stresu, dieta pudełkowa staje się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem dla tych, którzy pragną zdrowo się odżywiać, oszczędzając jednocześnie czas. Dzięki możliwościom, jakie oferują usługi cateringu dietetycznego, możemy cieszyć się zbilansowanymi posiłkami, które są dostarczane prosto pod nasze drzwi. Wybór odpowiedniego cateringu to jednak nie lada wyzwanie, które wymaga …
Zacznijmy od podstaw: Czym jest mleko sojowe? Mleko sojowe to jedna z najpopularniejszych roślinnych alternatyw dla mleka krowiego. Jest ono wytwarzane z przemielonych nasion soi, a jego korzyści zdrowotne sprawiają, że jest doskonałym wyborem dla osób poszukujących bezmlecznych produktów. Jak zrobić domowe mleko sojowe? Oto, jak przygotować własne mleko sojowe. To prosty, ekonomiczny i ekologiczny …
Znaną ze swych zdrowotnych właściwości jest “Nalewka Franzbranntwein”, czyli nalewka franciszkańska, która zdobyła popularność jako naturalny i zdrowy środek stosowany przy bólach mięśni i stawów, czy po wysiłku fizycznym. Wytwarzane od wieków przez zakonników, takie nalewki zdrowotne, cieszą się ogromną popularnością dzięki swojej skuteczności i przystępnej cenie. Zwracają uwagę przede wszystkim unikalnymi właściwościami, których nie …
Nalewka franciszkańska – skład, właściwości i zastosowanie Zobacz »
Wyciąg z kozieradki pospolitej jest skutecznym, domowym środkiem na zapobieganie wypadaniu włosów i ich odnowę. Znana powszechnie kozieradka, zaliczana do rodziny bobowatych, jest rośliną uprawianą na całej kuli ziemskiej. Mimo że jej wygląd oraz zapach nie są specjalnie atrakcyjne, nasiona kozieradki mogą okazać się nieocenione w walce z problemem wypadania włosów. Niepozorna Siła Pięknych i …
Kozieradka – Naturalny Ratunek dla Osłabionych Włosów Zobacz »
Czym jest ćwikła? Ćwikła, popularne danie składające się z buraków serwowanych z chrzanem, jest powszechnie znane i cenione w polskiej kuchni. Wzbogaca smak różnych potraw mięsnych, stanowiąc doskonały dodatek do obiadów i kolacji. Niejednokrotnie, ćwikła zastępuje tradycyjne surówki, podnosząc walory smakowe dania. Wielu z nas kojarzy ten dodatek zwłaszcza z obchodami Wielkanocy, kiedy to ćwikła …
Ćwikła – Nieodzowny Element Polskiej Tradycji Kulinarnych Zobacz »
